Czym jest terapia lasem?

Terapia lasem to proces, który z pewnością zna każdy z nas. Nasi przodkowie wychowali się w naturze, a świat zurbanizowany jest dla człowieka stosunkowo nowy. Obecnie nie tylko życie w mieście może ograniczać nas w kontakcie z naturą, ale przede wszystkim tempo naszego życia i uwaga, która jest skierowana głównie na zadania i obowiązki, a nie na budowanie relacji i świadome życie.

Praktyka terapii leśnej staje się obecnie coraz bardziej popularna. To trend zapraszający do korzystania z zasobów, które są nam najbliższe i najbardziej naturalne. W ostatnich latach pojawiają się liczne szkoły, inicjatywy i podejścia w tym obszarze. Ta różnorodność tylko mnie cieszy, bo zachęca, aby każdy na swój sposób odkrył las na nowo.

Praktyka terapii leśnej według Stowarzyszenia Przyrody i Terapii Leśnej Association of Nature and Forest Threapy (ANFT) jest praktyką wspierającą głębszy kontakt z naturą, a także nawiązanie z nią bliższej więzi, ponownego połączenia.

Czemu służy wsparcie przewodnika?

Cóż, wychowałam się w lesie. Jednak, odkąd zamieszkałam na stałe w mieście, mój kontakt z przyrodą i lasem powoli się zmniejszył i ograniczył się jedynie do kontaktu ze zwierzętami domowymi i pielęgnacji roślin w domu. Las pozostał jedynie wakacyjną przygodą, a nie stałym sposobem budowania relacji z naturą.

Dzięki malarstwu, podczas malowania „Kapliczki ukrytej w korzeniach”, odkryłam praktykę terapii leśnej. Wspaniali przewodnicy terapii leśnej ANFT otworzyli przede mną ponownie drzwi do natury i na nowo zobaczyłam siebie w odbiciu natury.

Obecnie jestem certyfikowaną przewodniczką terapii leśnej i mam zaszczyt zaprosić Cię do tej praktyki.